Выбор в жизни и пищевом поведении

Принятие решений…Множество выборов… Вся наша жизнь из них состоит.

Мы неумолимо движемся к цели на нашу жизнь по дереву решений. Это похоже на бесконечное разветвление. Мы придем к тому, к чему должны прийти, просто хочется, чтобы дорога эта проходила через ощущение счастья, любви, благополучия. Правда ведь?
И мои клиентки каждый день принимают решения, не только глобальные: куда пойти учиться, за кого выйти замуж, какую квартиру купить, чем заняться. А также они каждый день они продолжают или не продолжают выбирать человека с которым живут. Они выбирают каждый день во сколько им встать, что приготовить, что одеть, чем поужинать.

Каждый день мои клиентки что-то чувствуют, когда оказываются на кухне перед выбором: ломку внутри или спокойствие и уверенность.

Есть правило: принимать решения из ровного эмоционального состояния. Но состояние вечерней ломки перед едой и трясущиеся руки от желания под лозунгом «Погибнем в последнем бою», конечно и приводят к самоедству и чувству вины после.  И если вам сложно делать выбор, можно этому научиться, проработав состояние ломки, которое не дает сделать правильный выбор легко и свободно..

Мне нравится стихотворение Роберта Фроста, которое отражает суть принятия решений.

ДРУГАЯ ДОРОГА

В осеннем лесу, на развилке дорог,
Стоял я, задумавшись, у поворота;
Пути было два, и мир был широк,
Однако я раздвоиться не мог,
И надо было решаться на что-то.

Я выбрал дорогу, что вправо вела
И, повернув, пропадала в чащобе.
Нехоженей, что ли, она была
И больше, казалось мне, заросла;
А впрочем, заросшими были обе.

И обе манили, радуя глаз
Сухой желтизною листвы сыпучей.
Другую оставил я про запас,
Хотя и догадывался в тот час,
Что вряд ли вернуться выпадет случай.

Еще я вспомню когда-нибудь
Далекое это утро лесное:
Ведь был и другой предо мною путь,
Но я решил направо свернуть —
И это решило все остальное.

А вам откликается это стихотворение?

Ваш психолог для похудения Мамаева Татьяна Андреевна