Рубрика: Пищевое поведение

Как преодолеть пищевую зависимость

В статье: как избавиться от пищевой зависимости, с чего начать (советы психолога) я спрашивала вас признаетесь ли вы себе в том, что проблема лишнего веса в итоге заключается в переедании! Конечно же не считая причин более высокого порядка. И, я уверена, некоторые себе в этом признались. Я вас за это благодарю, вы молодцы, потому что… Читать далее

Как избавиться от пищевой зависимости, с чего начать (советы психолога)

Друзья мои, если бы лично у каждого спросила, что вам мешает похудеть, что бы вы ответили? Только честно! Карантин коронавируса Отсутствие денег на полезные продукты и спорт Домашние, которые требуют вашего внимания Генетика Подумайте хорошо и ответьте сами себе перед тем, как ознакомитесь с психологическими причинами лишнего веса и дочитаете эту статью до конца. Наверняка… Читать далее

Советы психолога: как избавиться от переедания и тревожности, пребывая на коронавирусном карантине.

Конечно же, в условиях обездвиживания и замкнутого пространства, наши руки, которые не для скуки, обязательно найдут себе занятие, и конечно же, дерганье ручки от холодильника и постоянная проверка, не появилось ли там чего, в период пандемии входит в привычку. Почему это происходит? 1.Во-первых, конечно же, стресс, вы тревожитесь, вам не нравится происходящее, накапливаются гормоны стресса,… Читать далее