Если вы читаете эту статью, значит у вас есть лишний вес, и вы хотите решить этот вопрос. И, возможно, вы уже пробовали это сделать с помощью различных способов и методов похудения: голодания, подсчета калорий, таблеток, вакуумных массажей и физических упражнений. Но вес вернулся? Верно?
Поэтому остается лишь ссылаться на управляющего командами и привычками нашего тела — на его величество головной мозг, точнее на нашу нервную систему, которая пронизывает ежесекундно своими электрическими импульсами весь наш мозг и тело.
Наверное, вы слышали, как некоторые люди говорят: “Лишний вес в голове”?
И еще говорят, что лишний вес появляется, рождается в голове…
Метафорично говоря, это так и есть. Наша нервная система обучена определенным привычкам. И это уже сформировавшиеся проторенные дорожки, многочисленные тропинки, которые являются одновременно и причинами лишнего избыточного веса, и основой психосоматики веса и пищевого поведения.
И все это потому, что когда-то давно в далеком детстве вы обучились тем действиям, которые сейчас, к сожалению, приводят к набору веса и как-бы заставляют вас кушать вечером, есть сладкое, мучное, заставляют быть ненасытными, заставляют бездействовать и откладывать на потом физическую активность. И все это потому, что, возможно, когда-то все эти действия были связаны с любовью родителей, когда вас подкармливали свежими булочками и конфетками, и они сразу обрели символы любви. И теперь, откусывая кусочек, вы снова обретаете это теплое чувство внутри… И здесь я не берусь ставить диагноз каждому и не разделяю распространенного мнения о том, что вес набирают, чтобы защититься от внешнего пространства, чтобы оградить, защитить себя. Да, это тоже имеет место быть. Но все настолько индивидуально, что нужно просто-напросто разобраться с психологическими причинами лишнего (избыточного) веса, которые абсолютно у каждого человека свои. Так же, как и существуют они абсолютно у каждого человека, кто страдает от лишнего веса и желает как можно скорее похудеть и почувствовать легкость и свободу.
О возможных психологических причинах лишнего веса и о том, для чего организм набирает жировую прослойку вокруг себя, откуда тянутся эти корни в жизни человека, более подробно можно ознакомиться в других моих статьях.
Также, вы можете ознакомиться с реальными примерами из моей психологической практики, где я разбираю психологические причины лишнего веса нескольких людей, узнать, почему вес набирается и растет, и чем это являлось в их жизни (защита, потребность в любви и т.д).
Психолог для похудения,
Мамаева Татьяна Андреевна
Обсудим?
Зарегистрированы на сайте? Войти