Осознала, что поправилась…

Женщина может ходить, жить с лишним весом нормально его воспринимая и не драматизируя, пока не осознает всю реальность происходящего в полной её красе.

Когда человек не знает, что он чего-то не знает, то, соответственно, он не может этого изменить, потому что просто нет точки приложения, что именно то надо менять…

Далее идет стадия осознания реальности, осознания того, где реально я нахожусь. Я смотрю в телефон на видео, понимаю, что это я и через секунду узнаю себя в полном весе и объективная картинка может отличаться от внутреннего восприятия себя.

В этом месте у каждого есть выбор:

1)Работать самооценкой, не менять фигуру и начать принимать себя, полюбить себя полную

2)Объективно оценить положение вещей, провести анализ причинно-следственных связей, выбрать способы изменения реальности, провести психологическую и физическую трансформацию и получить новый результат в виде стройного тела.

Я за 2 вариант с элементами первого.

Обычно люди понимают, что поправились на несколько размеров только при определенных обстоятельствах, чему способствуют, так сказать, типичные бытовые ситуации

Например:

1.Увидели свежие фото на телефоне во весь рост

2.Увидели себя со стороны на видео на своем или чужом телефоне

3.Пришли в магазин и влезли только в L-ку, вместо S-ки

4.Мужчина сделал замечание или молча перестал заниматься любовью

5.Достали любимые джинсы и не застегнулась молния

6.Встали на весы и увидели прибавление

7.Вам уступили сидячее место в автобусе или в очереди ожидания как беременной

8.Младшее поколение впервые назвало вас женщиной вместо девушки, тетенькой, бабой, “вон той полной женщиной”.

Момент осознания лишнего веса и тех действий и привычек, которые нас к этому приводят происходит не в одну секунду, на это требуется достаточное время, чтобы различия стали заметными и очевидными.

 

Ваш психолог для похудения Мамаева Татьяна Андреевна