Представьте себе свой компьютер. Вы нажимаете на кнопку, и он просыпается, так же как вы с утра. Есть вы и есть ваш компьютер. Компьютер подгружает все необходимые программы и делает их доступными для работы на целый рабочий день. Представьте, что компьютер – это ваш мозг, т.е нейронная сеть, которая пронизывает все тело, не только голову со всеми своими проводами. Много нервной ткани в руках, в сердце, в ногах. И это все единая нервная система, которой управляют определенные устоявшиеся, привычные психологические программы, которые вы сами скачали и установили или кто-то помог вам в этими техническими настройками. Некоторые программы периодически обновляются, если вы обучаетесь чему-то новому. Одни программы бесплатные, другие платные. Предположим, что компьютер поймал вирус. Если у вас хороший антивирус с правильными настройками, то он поможет вам распознать и обезвредить вирус.
Антивирус – это ваша несознательная часть, мудрая, глубинная, которая знает что-то, не зная почему и защищает вас. Эта часть, она ищет ответ, способ, знает, что он есть. Но когда вам устанавливают Windows на компьютер, изначально он работает с системными программными ошибками (как говорится, от производителя), которые устраняются в каждой следующей версии, отсюда же несовместимость программ. Так же, как и ваш организм со всей нейронной сетью.
Вы получаете свое тело от родителей со всем набором предустановленных психологических программ. Все они разного уровня, качества, содержания, они все уникальны. Какие-то программы вам достались самой последней версии, другие программы версии еще 90-х годов, а какие-то вовсе отсутствуют. Часть этих программ отвечает за уникальные психологические причины лишнего веса. Плюс к родительским управляющим программам сверху наслаиваются приобретенные программы. Это то, чему вы обучились в результаты адаптации к жизни, что по длинной цепочке взаимосвязей привело к действиям, которые в свою очередь сформировало лишний вес или даже ожирение.
Та область знаний, о которой мы сейчас говорим называют психосоматикой лишнего веса. Поэтому непродуктивно воздействовать сразу на свое конечное поведение, которое заключается в банальных вещах типа переедания и малоподвижного образа жизни. Это чревато срывами, самоистязанием, жутким дискомфортом, особенно если, продержавшись 3 дня после наелся на ночь и возненавидел себя еще больше.
Психокоррекция веса и коррекция пищевого поведения – это те методы похудения, которые воздействуют на причины избыточного (лишнего) веса напрямую, минуя борьбу с последствиями и лечение ожирения.
Чем вам может помочь психолог для похудения можно ознакомиться Здесь.
Обсудим?
Зарегистрированы на сайте? Войти