Консультации психолога для похудения

Здравствуйте друзья. Мне приятно познакомиться с вами, потому что, возможно, мы нашли друг друга.

Меня зовут Татьяна Андреевна Мамаева, я практический психолог с опытом и провожу консультации онлайн и очно, целью которых является снижение вашего веса и удержание достигнутого результата. Подробнее обо мне вы можете ознакомиться в статье: Психолог для похудения Мамаева Татьяна Андреевна. Вот моя история похудения. И записаться на вводную 45-минутную онлайн консультацию можно через мессенджер WhatsApp или на сайте.

Конечно же, тема лишнего веса, коррекции пищевого поведения весьма сложная и специфичная, требует сопровождения клиента даже после завершения курса психотерапии. Похудеть на 20-30 кг. в течение одного года реально и безопасно для здоровья. И, конечно, это все без насильственных диет и фитнеса в спортзале, потому что сначала нужно устранить психологические причины лишнего веса, которые вы заедаете неосознанно, которые можно прочувствовать в виде внутренней тревоги за будущее, состояния неопределенности, неудовлетворенности и пр. И только после этого можно переходить к коррекции пищевого поведения, точно так же с помощью психологических упражнений.

В индивидуальном тренинге “Психокоррекция веса” я работаю только курсами по 10-12 занятий для того, чтобы вы получили результат, были им довольны и рекомендовали меня своим знакомым.

Сколько курсов потребуется именно вам сразу сказать невозможно ввиду вашей уникальности. Поэтому я провожу вводную 45-минутную разъяснительно-ознакомительную консультацию, где мы с вами знакомимся, чтобы мне понять могу ли я помочь вам, и вы принимаете решение хотите ли со мной работать. На этой психологической консультации (для похудения) мы кратко разбираем вашу ситуацию, только психологические аспекты, и, конечно, Не будем считать калории и составлять меню.

Я вам подробно объясняю, что будем делать на курсе, составляем план исходя из вашей индивидуальной ситуации, я рассчитываю примерное количество занятий. Скажу сразу, если у вас если лишний вес, то вам понадобится минимум 1 курс занятий. Если у вас ожирение, то потребуется минимум 2 курса, поскольку выявляется многослойная проблема (как матрешка в матрешке). Как рассчитать ИМТ (индекс массы тела) можно найти в интернете.

Поэтому те специалисты, которые обещают чудодейственное похудение минус 10 кг. за неделю либо не являются специалистами, либо им все равно, либо это очень вредно для здоровья. Например, нельзя человека с весом 100-120 кг. посадить на велотренажер и заставлять крутить педали, так можно сердце посадить, тем более, что когда кончится внешняя мотивация в виде надзирателя, человек располнеет снова, ведь внутренняя мотивация не сформировалась из-за непроработанных психологических причин лишнего веса. Поэтому перед тем, как укреплять тело, для чего и нужны физические упражнения, сначала нужно скинуть лишнее. Для того, чтобы скинуть лишнее, нужно найти точку запуска психологических причин лишнего веса и проработать их. И в этом вы можете на меня положиться.

Психолог для похудения Мамаева Татьяна Андреевна