Как поставить цель, чтобы постройнеть без потерь?

Если вы мечтаете похудеть, вернуться в свой любимый вес, то спросите себя: Что произойдет с моей жизнью когда я снова стану стройной? Что ещё более важное я получу? И когда будет это, что ещё более важное тогда я получу? Что тогда может произойти?

Это очень важный вопрос. Если женщина худеет ради похудения, то это может стать  довольно опасной затеей. Когда наш мозг получает команду: похудеть, он ищет самый короткий путь для достижения цели. Потом не удивляйтесь, что вдруг на голову свалилась болезнь или какие-то нервные потрясения. Заказывали похудение? Получите. Поэтому в терапии нужно обязательно устранять внутренний конфликт и соблюдать экологичность!

Сформулируйте цель по другому: не похудеть, а стать стройной, не влезть в свой старый гардероб, а получить новый, стильный, модный. Не удержать мужа, а иметь надежного партнера и крепкую семью. Не выглядеть как успешная женщина, а добиться определенного развития в своем деле и гордиться собой. Быть, а не казаться!

Тогда похудение будет не способом достижения целей, а наоборот: достижение целей подарит вам стройность. Изящная фигурка вернется к вам как результат счастья и гармонии.

Когда вы найдете внутренние проблемы и освободитесь от них, это будет началом пути к новой жизни. В ней вы будете здоровы, счастливы, любимы и успешны. Вы ведь этого хотели? А лишний вес уйдет как балласт, который этому мешал.

Дорогие женщины, всегда загадывайте счастье, успех, здоровье для себя и всех своих близких. Все что этому препятствует – уйдет по умолчанию. От души вам этого желаю!

 

Ваш психолог для похудения Мамаева Татьяна Андреевна