Рубрика: Способы и методы похудения

Где взять мотивацию к фитнесу, прогулкам, движениям чтобы похудеть и почему она отсутствует

Насколько важны движения, активности, порождающие ускоренное сердцебиение, ускоряющие кровообращение, процессы обмена, заставляющие наши щеки краснеть и после… чувствовать глубокое чувство удовлетворение и расслабления?   Когда мы: 1.Гуляем по улице неспешно или выхаживаем 5000 или даже 10000 шагов Или, когда мы не выходим на уличные прогулки из-за того, что: “Я не пойду гулять одна как дура”… Читать далее

Заразность эмоций и лишние килограммы: Cоветы психолога

Обычно, когда видим человека, мы проживаем эмоции. И они разные. Это уникальный феномен. Обо всем спектре эмоций на основе научных данных я рассказываю в статье 5 эмоций: какая запускает набор веса И у вашего собеседника также возникают эмоции. И в первый момент мы можем анализировать собственные чувства и реакции. Нужно назвать для себя свою эмоцию.… Читать далее

Гипноз для похудения

  Можно ли похудеть с помощью гипноза? Я, например, похудела только так, когда другие средства были просто бессильны, поэтому поверила в этот действенный способ.   Давайте разберемся для начала что же это за зверь такой, этот гипноз!   В физическом смысле гипноз-это особенное состояние функционирования мозга между сном и бодрствованием. А именно, определенная частота функционирования… Читать далее

Внутренний ресурс для обретения стройности

  Ко мне приходят женщины, у которых я спрашиваю: “Как вы поймете, что у вас больше нет проблем, связанных с лишним весом?” И чаще всего они не знают, потому что цель в том, чтобы Избавиться от веса, жора, стресса и других неприятных состояний, в которых они успокаиваются с помощью еды, не имея другого выбора. Поэтому… Читать далее

Занятия онлайн для похудения с психологом

Онлайн-занятия для похудения в массовом представлении считаются работой через скайп с фитнес-инструктором и предполагают повторение физических упражнений на пресс и ягодицы за тренером. Но это далеко не так. Физическая активность хороша, когда вам нужно сбросить до 5 килограммов или просто скорректировать свои формы, поменять состав тела (сжечь жир и нарастить мышечную массу таким образом, что… Читать далее

Психокоррекция веса

Вообще, психологическая коррекция веса – это такой вид психологической помощи путем психологического воздействия на физиологию человека только с помощью психологического инструментария (упражнений). Как говорится в известной русской поговорке, что рыба гниет с головы, здесь же актуально изречение: лишний вес в голове. Особенно это действенный способ похудения, если вы давно боретесь с лишним веса, изнуряя себя… Читать далее

Консультации психолога для похудения

Здравствуйте друзья. Мне приятно познакомиться с вами, потому что, возможно, мы нашли друг друга. Меня зовут Татьяна Андреевна Мамаева, я практический психолог с опытом и провожу консультации онлайн и очно, целью которых является снижение вашего веса и удержание достигнутого результата. Подробнее обо мне вы можете ознакомиться в статье: Психолог для похудения Мамаева Татьяна Андреевна. Вот моя… Читать далее

Психолог для похудения

Психолог для похудения, что же это за специалист и чем он может вам помочь? Психолога для похудения часто называют психологом для стройности, психологом для снижения веса, а также специалистом по снижению веса, психологом по психокоррекции пищевого поведения.     Смысл всех этих названий таится в том, что это не врач-эндокринолог, не врач-диетолог, не фитнес-тренер и… Читать далее