Брось диету и найди психологическую причину заедания

Если:

Вам некомфортно в своем теле

У вас портится настроение, когда смотритесь в зеркало

У вас постоянные срывы в еде

Вы много раз бралась за похудение и каждый раз что-то шло не так

Вес циклично возвращается обратно

Вы чувствуете неуверенность в себе

Вы полны обиды и глубокого разочарования в себе после стольких неудач, что опускаются руки

Вы хотите закрыть вопрос с похудением раз и навсегда

 

Давайте разберемся, что вы уже перепробовали, чтобы стать стройной?

 

 

Все эти способы не помогли и вес вернулся. Почему?

 

Потому что все эти способы работают с последствиями набора лишней массы тела, а не с причинами их появления

 

Именно поэтому после изнурительных диет, спортзала, лечения в клиниках стройности и ежедневного высчитывания калорий, взвешивания продуктов и составления меню питания через некоторое время человек срывается и все повторяется по кругу. После таких срывов вес набирается еще больше и быстрее. Поэтому голодание и исключение сладкой пищи очень вредно для организма.

 

Почему же диеты создают еще больший стресс для организма и провоцируют ускоренный набор лишних килограммов?

 

Потому что человек по сути своей живет чувствами. Все мы хотим быть счастливыми, довольными, радостными и жить свободной полной жизнью, получая удовольствие.

Если у человека все хорошо складывается, он доволен и нет проблем, значит он пребывает в позитивных эмоциях и радуется жизни. Но даже самые счастливые люди сталкиваются с трудностями, которые не сразу могут преодолеть. На это нужно время.

 

Если вы предполагаете, что возможно есть какие-то подсознательные блоки, которые не дают сбросить вес до идеального, вы абсолютно правы

 

Иногда хочется быстрых результатов чтобы насладиться жизнью прямо сейчас. Для этого и существуют маленькие радости, когда съедаешь после тяжелого дня вкусную сладкую пироженку и делаешь это только для себя. И пусть весь мир подождет. Это быстрый способ почувствовать себя счастливым. А особенно это актуально, когда заедают дискомфорт, обиду, опустошенность, разочарование. Это быстрый и действенный способ успокоиться, поскольку быстрые углеводы стремительно всасываются в кровь и на некоторое время провоцируют выработку гормонов радости и счастья.

К сожалению, этот способ имеет временный эффект как наркотики, подсаживая на сильную зависимость из-за своего быстрого “обезболивания” здесь и сейчас. Но, к сожалению, после обжорства наступает глубокое чувство разочарования в себе и своих силах, начинается самоедство.

 

А также заедание имеет негативный побочный эффект в виде лишних килограммов. И, даже если вы все понимаете, но не можете отказаться от маленьких радостей, значит у вас в организме избыток стресса. Как если что-то внутри вас заставляет вас толкать в себя еду до боли в животе, когда вы уже объективно наелись.

Это чувство появляется не просто так. Организм компенсирует стрессы из прошлого, которые помнит ваше тело, но не голова.

 

Откуда берутся психологические причины заедания?

 

Психологическая травма в возрасте до 3 лет. Это конкретная ситуация в вашем детстве, у всех она своя и нужно выявлять ее очень внимательно и осторожно, чтобы попасть точно в исток этого дискомфорта. У этого есть технология.

Как правило, эта ситуация полностью вымещена из вашего сознания, но тело продолжает помнить этот стресс, потому что когда-то оно обучилось переживать эти негативные эмоции и запомнило их и теперь повторяет как знакомую песню. Как любят говорить психологи: “для нашего мозга нет ничего более деструктивного, чем уже знакомые и известные нам вещи”. И конечно же психотравмы случаются из-за недобросовестного отношения других людей, что наносит сильную обиду, страх, чувство неуверенности в себе, формирует ограничивающие убеждения (например, “меня никто не любит”, “Я ничего не могу изменить”) и заставляет компенсировать его, заедая вкусняшками.

Эта информация хранится на вашей спирали ДНК, делится, размножая жизненные ситуации, в которых вы продолжаете испытывать негативные эмоции. Для этого находятся и “случайные” обстоятельства и люди, поскольку фильтр вашего восприятие на повторение пройденного материала.

И, конечно, организму очень тяжело перерабатывать все эти бессознательные программы.

Именно поэтому очень вредно отказываться от еды и сидеть на жестких диетах, т.к это вызывает еще более сильный стресс, тревогу за будущее. Вредно отказываться от способа организма борьбы с сильнейшим стрессом. Это чревато новыми зависимостями, например алкогольной. Это влечет депрессию, болезни. Поэтому нужно устранять не способ борьбы организма со стрессом, а сам внутренний стресс – психологическую причину, т.е чувство, которое запускает заедание. Вы же, например, не прикладываете ватный диск с обезболивающим кремом на больной зуб, а идете к специалисту, вам высверливают кариес и пломбируют зуб. Причина кариеса устранена.

Также и психолог устраняет внутреннюю программу ожирения, чтобы вы обрели легкость, стройность, понравились себе в зеркале, улучшили себе настроение, закрыли вопрос с похудением и перешли к реализации других важных целей в жизни.

 

Ваш психолог для похудения Мамаева Татьяна Андреевна